兒童脾胃不好通常可以吃易消化的食物、健脾胃的藥物以及注意日常飲食調理進行改善。建議在醫生指導下選擇合適的調理方法，避免自行用藥。
1、易消化的食物
日常可選擇小米粥、南瓜粥等富含B族維生素的流質食物，有助於促進胃腸蠕動。山藥含有澱粉酶和多酚氧化酶成分，能幫助消化吸收。胡蘿卜富含果膠物質，可形成保護性黏膜層。煮蘋果所含的果膠具有收斂作用，適合脾胃虛弱引起的腹瀉症狀。紅棗搭配粳米煮粥，既能補中益氣，又能減少對胃腸道的刺激。
2、健脾胃的藥物
對於脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等症狀，可在醫生指導下使用醒脾養兒顆粒，該藥含有毛大丁草、山梔茶等成分，具有醒脾開胃功效。嬰兒健脾散含有白扁豆、白術等中藥材，適用於消化不良伴大便次數增多的情況。脾氨肽口服凍幹粉作為免疫調節劑，可增強消化係統功能。需注意藥物使用應根據具體證型，且不宜與油膩食物同服。
3、日常飲食調理
建立規律的進食時間，每日5-6餐且每餐七分飽為宜。避免食用冰淇淋、冷飲等寒涼食物，減少油炸食品和膨化零食的攝入。烹飪方式以蒸煮為主，肉類建議做成肉糜或肉丸。可配合順時針摩腹手法，每日早晚各進行5分鍾。若出現持續消瘦或生長發育遲緩，應及時到兒科進行便常規、微量元素檢測等檢查，排除器質性疾病。
日常應注意觀察兒童的舌苔變化，保持飲食溫度適宜。避免在進餐時訓斥孩子，營造輕鬆的進食環境。若調理兩周症狀未見改善，建議進行胃腸鏡檢查或中醫體質辨識，根據檢查結果調整治療方案。用藥期間如出現皮疹等過敏反應，應立即停藥並就醫。