去除黑斑的方法需根據其形成原因選擇，常見的有效方式包括日常防曬、藥物治療、化學剝脫、營養補充等。若黑斑持續加重或伴有其他異常，建議及時就醫明確病因。
1、日常防曬
紫外線照射是誘發或加重黑斑的主要因素。日常應避免長時間暴露於陽光下，外出時可使用遮陽傘、遮陽帽等物理防曬措施，並規律塗抹防曬霜（建議SPF≥30，PA+++以上）。堅持防曬有助於減少黑色素生成，防止色斑加深。
2、藥物治療
局部外用藥物可抑製黑色素合成或加速代謝。例如，氫醌乳膏能抑製酪氨酸酶活性，減少色素沉積；維A酸乳膏可促進表皮細胞更新，淡化已有色斑；氨甲環酸精華能幹擾黑色素形成通路。上述藥物需在醫生指導下使用，避免自行濫用。
3、化學剝脫
果酸、水楊酸等化學剝脫劑可通過加速角質代謝去除表層含黑色素的細胞，改善黃褐斑、炎症後色素沉著等表淺色斑。治療需由專業醫師操作，根據皮膚狀態調整濃度和頻率，以免引發刺激或反黑。
4、營養調理
口服維生素C、維生素E等抗氧化劑可減少自由基損傷，輔助改善色素沉積。日常飲食可增加富含維生素的水果（如柑橘、獼猴桃）、深色蔬菜及堅果，但食補效果較緩慢，需長期堅持。
去除黑斑需綜合護理，單一方法效果有限。若黑斑麵積突然擴大、顏色加深或伴有紅腫、瘙癢，可能與內分泌疾病、皮膚腫瘤等相關，應及時就診皮膚科完善檢查。治療期間避免使用刺激性化妝品，並遵醫囑定期複查評估療效。