肚子發涼可能是生理性原因引起的，也可能與脾胃虛寒、胃腸功能紊亂等病理性因素有關。若症狀持續或伴隨其他不適，建議及時就醫明確具體原因。
1、生理性原因
若腹部長時間暴露於寒冷環境或進食生冷食物，可能引起局部血液循環減少，導致腹部溫度降低。這種情況通常無其他伴隨症狀，注意保暖、飲用溫水後即可緩解。
2、脾胃虛寒
中醫認為陽氣不足或脾胃虛弱時，機體難以溫煦腹部，可能出現發涼感，常伴食欲減退、大便稀溏等症狀。可遵醫囑使用附子理中丸、小建中顆粒、香砂養胃丸等中成藥調理，同時需避免食用冰淇淋、西瓜等寒性食物。
3、胃腸功能紊亂
腸道蠕動異常或消化吸收障礙可能導致腹部血液循環異常，出現發涼感，多伴有腹脹、腸鳴等表現。可在醫生指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、雙歧杆菌三聯活菌膠囊等藥物改善胃腸動力及菌群平衡。
日常應注意避免穿露臍裝，使用暖水袋熱敷腹部，規律進食溫軟易消化的食物如小米粥、南瓜等。若調整生活方式後症狀未緩解，或出現腹痛、腹瀉等加重表現，需到消化內科就診，通過胃腸鏡、腹部彩超等檢查排查器質性疾病。