拔智齒後可以吃流質食物、軟質食物，同時需避免刺激性或堅硬食物。術後24小時內建議以溫涼飲食為主，有助於減少出血和腫脹風險。具體飲食選擇需根據傷口恢複情況調整。
1、流質食物
拔牙後初期可選擇牛奶、豆漿、米湯等無需咀嚼的流質食物。這類食物既能補充能量和水分，又不會對創麵造成機械性摩擦。溫度建議接近室溫，避免過燙引發血管擴張出血。術後2-4小時麻醉消退後即可開始小口進食。
2、軟質食物
24小時後可逐漸過渡到雞蛋羹、土豆泥、嫩豆腐等軟爛食物。此類食物含有優質蛋白和碳水化合物，能促進組織修複。烹飪時需保持清淡，避免添加辣椒、芥末等刺激性調味料。食物溫度不宜超過40℃，建議用健側牙齒緩慢咀嚼。
3、避免刺激性或堅硬食物
術後1周內忌食堅果、脆骨、燒烤等堅硬粗糙食物，以防食物殘渣嵌入創口或劃傷血凝塊。同時需避免火鍋、麻辣燙等辛辣燙食，防止刺激創麵引發感染或繼發性出血。碳酸飲料、酒精飲品可能影響凝血過程，建議完全愈合前避免飲用。
拔智齒後應保持口腔清潔，24小時後可輕柔漱口，但需避免用力漱口或使用吸管。若出現持續出血、劇烈疼痛或發熱，應及時複診檢查。恢複期間建議保持半臥位休息，避免劇烈運動導致血凝塊脫落。