艾灸在早上一般可以進行，但具體是否適合需根據個人體質和身體狀況來判斷。艾灸作為中醫傳統療法，其時間選擇需結合人體生理節律及治療目的綜合考慮，避免盲目操作影響效果或引發不適。
早上陽氣逐漸升發，此時艾灸有助於溫補陽氣、促進氣血運行。對於體質虛寒、易疲勞的人群，早晨艾灸可提振精神，改善畏寒肢冷等症狀。但需注意避免空腹狀態下施灸，以免因氣血調動過快引發頭暈、心慌等反應。若早晨時間緊張或剛進食不久，建議適當延後施灸時間，保持環境溫暖避風。
午後或傍晚進行艾灸同樣適宜，尤其是調理脾胃、安神助眠時可選擇晚間施灸。部分人群可能存在陰虛火旺或實熱證候，此類情況下艾灸時間需謹慎選擇，必要時在中醫師指導下調整方案。艾灸後應注意保暖，適量飲用溫水，避免立即接觸冷水或進行劇烈運動。
選擇艾灸時間應兼顧個人作息規律與治療需求，施灸前評估自身狀態，避免在過饑、過飽、情緒激動時操作。若艾灸後出現持續不適或症狀加重，應及時停止並就醫排查原因。日常可結合適度運動、規律作息以增強艾灸療效，但不宜自行增加灸量或頻次。