決明子、枸杞、菊花泡水喝作為常見的代茶飲，一般具有清肝明目、潤腸通便、滋補肝腎、疏散風熱、輔助降血壓等功效和作用。其功效主要來源於中藥材的性味歸經和藥理特性，適合特定體質人群適量飲用。
1、清肝明目
決明子性寒可清肝火，菊花能疏散肝經風熱，枸杞可滋養肝腎陰精。三者合用能改善肝火上炎或肝腎陰虛引起的目赤腫痛、視物模糊等症狀，適合長時間用眼或肝火旺盛者。
2、潤腸通便
決明子含有潤下成分，能促進腸道蠕動，緩解燥熱內結導致的便秘。該茶飲對飲食油膩或陰虛腸燥引起的排便困難有一定調理效果，但脾胃虛寒者不宜過量飲用。
3、滋補肝腎
枸杞歸肝、腎經，富含多糖和甜菜堿等物質，能補益肝腎精血，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等肝腎虧虛症狀。長期適量飲用有助於增強體質，但需配合規律作息。
4、疏散風熱
菊花性涼，具有疏散風熱、清熱解毒的功效，可緩解風熱感冒引起的頭痛目赤、咽喉腫痛等症狀。搭配枸杞可調和菊花的寒涼之性，減少對胃腸的刺激。
5、輔助降血壓
決明子中的蒽醌類成分和菊花中的黃酮類物質具有擴張血管作用，枸杞多糖可改善血管彈性。三者協同有助於調節血壓，但不可替代降壓藥物。
該代茶飲需根據體質調整用量，虛寒體質者慎用菊花和決明子。若存在明確疾病症狀，應及時就醫進行規範治療。飲用期間如出現腹瀉、腹痛等不適，應立即停用並谘詢中醫師。