嬰兒趴著睡存在較大風險，尤其是新生兒和不能自主翻身的嬰兒，但在家長密切監護且嬰兒能自主翻身後可能相對安全。通常建議1歲以下的嬰兒采取仰臥位睡眠，以降低意外風險。
趴睡時嬰兒的口鼻可能被床褥或衣物遮擋，導致呼吸受阻。尤其對於頸部力量不足的新生兒，無法及時調整頭部位置，可能引發窒息。此外，俯臥姿勢可能影響散熱，增加過熱風險，而體溫過高與嬰兒猝死綜合征的發生有一定關聯。若嬰兒已能熟練翻身並調整睡姿，在清醒狀態下短時間趴睡且家長全程看護時，風險相對可控。
建議家長為嬰兒選擇硬度適中的床墊，避免使用枕頭、毛絨玩具等柔軟物品。睡眠期間可借助嬰兒睡袋保持體溫，避免蓋被過厚。若發現嬰兒在睡眠中頻繁翻身或出現呼吸不暢，應及時調整其姿勢並觀察狀態。日常可在嬰兒清醒時讓其練習俯臥，有助於促進肌肉發育，但需在成人看護下進行。