染發可能對頭發造成一定損傷，但具體傷害程度與染發劑成分、使用頻率及個人發質有關。常見的損傷類型包括化學物質對發質的破壞、過敏反應以及頻繁染發導致的發質脆弱。
染發劑中的氨和過氧化氫等成分會打開毛鱗片，使染料滲透到發絲內部，同時帶走頭發天然油脂和水分，導致頭發幹燥、分叉。此外，強堿性成分可能破壞角蛋白結構，使發絲彈性下降。頻繁染發會反複削弱毛鱗片的閉合能力，導致發質逐漸變差，出現易斷裂、無光澤等現象。
部分人群對染發劑中的苯二胺類物質存在過敏風險，可能引發頭皮瘙癢、紅腫等接觸性皮炎反應。長期使用含重金屬的劣質染發劑還可能影響毛囊健康，增加脫發風險。
建議選擇含天然成分的染發產品，染發間隔至少保持8周以上。操作前需嚴格進行皮膚過敏測試，避免染劑接觸頭皮。日常可通過使用護發素、發膜等護理產品幫助修複受損發質。若出現明顯頭皮不適或脫發加重，應及時停用並就醫處理。