靜脈曲張彈力襪是一種具有梯度壓力的醫療襪，通過從腳踝至大腿逐漸遞減的壓力設計，幫助促進下肢靜脈血液回流，緩解靜脈曲張引起的腫脹、疼痛等症狀。正確穿著彈力襪對發揮其效果至關重要。
1、選擇合適尺寸
靜脈曲張彈力襪需根據個人腿圍、長度等測量數據選擇型號。通常需測量腳踝最細處、小腿最粗處和大腿根部周長，參照尺碼表匹配。尺寸過緊可能影響血液循環，過鬆則無法提供有效壓力。
2、正確穿著時間
建議清晨起床前穿戴，此時下肢腫脹較輕，更容易穿入。若已起床活動，可平臥抬高雙腿10-15分鍾，待靜脈排空後再穿。除洗澡或特定醫囑要求外，白天應持續穿著，夜間休息時脫下。
3、規範穿著步驟
先將彈力襪內裏外翻至腳踝處，腳尖對準襪頭並緩慢套入，逐步向上拉至大腿根部。過程中需整理平整，避免褶皺或扭轉，確保壓力分布均勻。穿著後檢查是否過緊，若出現皮膚發白、麻木需及時調整。
日常需注意保持彈力襪清潔，手洗後陰幹避免暴曬。若出現彈性減弱、壓力不足或破損需及時更換。靜脈曲張患者應結合彈力襪使用，配合適度運動、避免久站久坐，並在醫生指導下進行規範治療。