坐骨神經痛的治療方法包括日常調理、物理治療、藥物治療等，需根據病情嚴重程度選擇合適方案。
1、日常調理
避免久坐或長時間保持同一姿勢，以免加重神經壓迫。建議選擇軟硬適中的床墊，減少腰部壓力。日常可進行適度的腰背肌鍛煉，如平板支撐、小燕飛等，增強肌肉穩定性，但需避免劇烈運動或過度彎腰。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。牽引治療通過拉伸脊柱間隙減輕神經壓迫，需在專業醫師指導下進行。超短波、紅外線等理療方式也可改善局部炎症反應，通常需連續治療1-2周。
3、藥物治療
急性期疼痛可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，緩解神經根水腫及疼痛。伴有肌肉痙攣者可聯合乙呱立鬆片等肌鬆藥。嚴重神經痛患者可能需加用普瑞巴林膠囊調節神經傳導。
出現坐骨神經痛症狀時，建議盡早就醫完善腰椎CT。治療期間需避免提重物，注意腰部保暖，睡眠時可在膝關節下方墊軟枕緩解神經張力。若疼痛持續加重或出現下肢無力、大小便障礙，需立即就診評估手術指征。