女性受孕的較佳時間通常與排卵期、年齡因素及同房頻率相關。把握這些關鍵因素有助於提高自然受孕的概率，但具體效果因人而異。
1.排卵期
排卵期是受孕幾率最高的時間段，通常為下次月經前14天左右，卵子排出後可存活12-24小時，而精子在女性生殖道內可存活2-3天。建議在排卵前1-2天及排卵當天同房，可通過基礎體溫監測、排卵試紙或超聲檢查判斷排卵時間。部分女性排卵期可能出現分泌物增多、輕微腹痛等體征。
2.年齡因素
女性最佳生育年齡為23-30歲，此時卵巢功能良好，卵子質量較高。35歲後生育力逐漸下降，40歲以上自然受孕概率不足5%，且流產、胎兒畸形風險增加。男性最佳生育年齡為25-35歲，精子活力及數量在此階段較理想。
3.同房頻率
建議排卵期每2-3天同房1次。過於頻繁的同房可能降低精子濃度，間隔超過7天則可能影響精子活力。非排卵期保持每周1-2次性生活，有助於維持生殖係統健康。
備孕期間建議提前3個月補充葉酸，避免接觸輻射及有毒物質。若規律同房未避孕1年未孕，建議夫妻雙方共同就診生殖醫學科，進行精液分析、激素檢測及輸卵管通暢度評估等檢查，排除多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位症等疾病因素。