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發燒能吃雞蛋嗎

李少峰 呼吸內科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

發燒期間一般可以適量吃雞蛋。雞蛋含有優質蛋白和多種營養物質,能夠為身體補充能量和營養,有助於促進病情恢複。但需注意個人消化功能和過敏情況。

若患者消化功能正常且對雞蛋不過敏,食用煮雞蛋、雞蛋羹等易消化的做法通常不會加重發熱症狀。蛋白質分解產生的熱量對體溫影響微乎其微,反而能幫助修複受損組織。若存在食欲減退,可將雞蛋做成蛋花粥等流質食物。

需要避免食用煎炸等油膩做法,以免加重胃腸負擔。若患者伴有嚴重腹瀉、嘔吐等消化道症狀,或既往對雞蛋過敏,則需暫時禁食。部分感染性疾病發熱期間可能出現暫時性消化酶分泌減少,建議將雞蛋切碎或打成糊狀更易吸收。

發熱期間需保證每日2000ml以上飲水量,飲食以清淡易消化為主。若體溫超過38.5℃或持續不退,應及時就診查明發熱原因。雞蛋作為營養補充品,需根據個體耐受情況調整攝入量和烹飪方式。

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