手臂上長了很多小顆粒像雞皮疙瘩可能是生理性原因所致，也可能與毛周角化症、濕疹等疾病原因有關，建議及時就醫明確病因。
1、生理性原因
皮膚幹燥或衣物摩擦可能導致皮膚表麵出現類似雞皮疙瘩的小顆粒。這種情況通常不伴隨瘙癢或疼痛，且皮膚表麵沒有明顯紅腫。適當加強保濕護理，選擇溫和的潤膚霜並減少摩擦刺激後，症狀可能逐漸緩解。
2、毛周角化症
這是一種與遺傳相關的皮膚角化異常疾病，主要表現為毛囊周圍角質增厚形成丘疹，觸摸有粗糙感，常見於上臂外側、大腿等部位。患者一般可遵醫囑使用尿素軟膏、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物軟化角質，日常需注意避免過度清潔或搔抓刺激。
3、濕疹
過敏性體質或接觸刺激性物質可能引發濕疹，表現為密集的小丘疹、紅斑，伴隨明顯瘙癢。急性期可能出現滲出，慢性期皮膚可能增厚。治療時可外用丁酸氫化可的鬆乳膏、地奈德乳膏等糖皮質激素類藥物，嚴重者需配合口服氯雷他定片等抗組胺藥。
若排除幹燥等生理因素後症狀持續存在，建議到皮膚科就診完善檢查。日常需避免使用堿性過強的清潔產品，洗澡後及時塗抹保濕霜，貼身衣物宜選擇純棉材質以減少刺激。