右腳底中間腳掌出現抵足感時，一般可通過日常護理、物理治療、藥物治療、矯形器具以及手術治療等方式緩解。具體需根據病因進行針對性處理，建議盡早就診明確診斷。
1、日常護理
若因長時間行走或久站導致足底軟組織勞損，建議減少足部負重活動，避免穿硬底鞋。每日用溫水泡腳促進血液循環，適當抬高患肢緩解腫脹，同時可通過足底筋膜拉伸運動增強肌肉韌性。
2、物理治療
對於足底筋膜炎引起的症狀，可進行超聲波、衝擊波等物理治療。急性期建議局部冰敷15分鍾緩解疼痛，每日2-3次，慢性期可改為熱敷改善血液循環。
3、藥物治療
若疼痛明顯，可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬酯貼膏等外用藥。口服藥物如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥需遵醫囑使用，注意避免空腹服藥。
4、矯形器具
蹠痛症患者建議定製足弓支撐鞋墊，分散前足壓力。夜間睡眠時可使用足部支具保持踝關節中立位，緩解晨起時足底緊張感。選擇寬楦頭、軟底鞋有助於減輕局部壓迫。
5、手術治療
當保守治療3-6個月無效且存在蹠間神經瘤時，可能需進行神經鬆解術。嚴重脂肪墊萎縮者可通過脂肪移植術改善緩衝功能，術後需配合康複訓練恢複足部功能。
日常需注意控製體重減輕足部負荷，避免赤腳行走。若症狀持續加重或出現麻木、灼熱感，建議及時至足踝外科就診，通過肌骨超聲或MRI檢查明確病因。自行用藥可能掩蓋病情，需在專業醫師指導下規範治療。