月經期間通常可以泡腳，但需注意水溫和時間。適當泡腳有助於促進血液循環，緩解經期不適，但若存在某些特殊情況則需謹慎。
泡腳可通過溫熱刺激足部穴位和經絡，改善局部血液循環，從而減輕痛經、腰酸等不適症狀。此外，溫水泡腳還能放鬆身心，緩解疲勞感，有助於提升睡眠質量。但需控製水溫在40℃左右，避免水溫過高導致血管過度擴張，可能增加經血量或引起頭暈等不適。
體質虛寒或經血量較大的女性，泡腳時間不宜過長，一般建議控製在15-20分鍾。若存在下肢靜脈曲張、糖尿病周圍神經病變等基礎疾病，或正在經曆嚴重痛經、經期發熱等情況，應避免自行泡腳。日常泡腳後可及時擦幹雙腳，穿著保暖襪避免受涼。
經期護理需根據個人體質調整，若泡腳後出現經量異常增多、腹痛加劇等情況，應立即停止並谘詢婦科醫生。保持良好的經期衛生習慣，避免盆浴和劇烈運動，更有助於順利度過月經。