女性排卵期一般持續5-7天，具體時間因人而異，主要與月經周期是否規律有關。排卵期的計算需要結合月經周期的長度和個體差異進行綜合判斷。
排卵期通常指卵子排出前後較易受孕的時間段。對於月經周期規律為28天的女性，排卵日多發生在下次月經來潮前14天左右，排卵日前5天和後4天共10天為易受孕期，但卵子排出後僅能存活12-24小時，因此實際有效受孕時間集中在排卵日前後的5-7天。月經周期不規律的女性，排卵期可能出現提前或延後，需通過其他方法輔助判斷。
檢測排卵期可通過基礎體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法。基礎體溫在排卵後會上升0.3-0.5℃，宮頸黏液在排卵期會變得清亮且拉絲度增加，排卵試紙通過檢測尿液中黃體生成素峰值來判斷排卵時間。對於備孕女性，建議在排卵期隔日同房以提高受孕概率，但需避免過度緊張影響激素分泌。
月經周期紊亂或備孕半年未成功的女性，建議及時到婦科進行超聲檢查卵泡監測和性激素六項檢查。日常應注意記錄月經周期變化，避免過度節食或劇烈運動影響內分泌，保持規律作息有助於維持卵巢正常功能。