乳腺囊性增生是否能夠消失因人而異，部分患者的症狀可能自行緩解，但具體情況需結合病情分析。該病的轉歸與激素水平、生活習慣等多種因素有關。
乳腺囊性增生是乳腺組織對激素周期性變化的異常反應。部分女性在月經周期中隨著體內雌激素水平下降，乳房脹痛等不適症狀可能自然減輕。妊娠期和哺乳期由於孕激素水平升高，部分患者的乳腺增生組織可能暫時退化。絕經後隨著卵巢功能衰退，部分患者的囊性增生可逐漸萎縮。
但若患者長期存在內分泌紊亂，如多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常，乳腺囊性增生可能持續存在。精神壓力過大、熬夜等不良生活習慣會通過影響神經內分泌係統加重病情。當囊腫直徑超過3厘米或出現鈣化等異常改變時，建議通過微創手術幹預。
建議患者定期進行乳腺超聲檢查，日常保持規律作息和愉悅心情。若發現乳房腫塊增長加速或出現乳頭溢液等異常表現，應及時到乳腺專科就診。醫生會根據具體情況製定個體化隨訪或治療方案，幫助患者科學管理乳腺健康。