12歲孩子的身高存在個體差異，通常與遺傳、營養、運動等因素有關。男孩的平均身高範圍約為145~160厘米，女孩的平均身高範圍約為147~158厘米，具體數值需結合生長發育情況評估。
身高受遺傳因素影響較大，父母的身高可為孩子提供參考範圍。此外，均衡的飲食攝入有助於骨骼發育，例如牛奶、雞蛋、魚類等富含蛋白質和鈣的食物可促進生長激素分泌。適當的體育鍛煉如跳繩、籃球等縱向運動，也能刺激骨骼生長板，幫助身高增長。
若身高明顯低於同齡人平均水平，建議家長帶孩子到兒科或內分泌科就診，通過骨齡檢測、生長激素水平測定等方式評估發育狀況。日常生活中需保證充足睡眠，避免熬夜，因生長激素在夜間深度睡眠時分泌最旺盛。定期監測身高變化，繪製生長曲線圖，有助於及時發現異常。