拔罐後一般建議等待4-6小時再洗澡，具體時間需根據皮膚恢複情況而定。拔罐過程中皮膚受到負壓刺激，可能出現局部瘀血或毛孔擴張，過早接觸水可能引發不適。
拔罐後皮膚表麵可能出現輕微充血或瘀血，此時毛孔處於開放狀態，立即洗澡容易導致寒氣入侵或刺激皮膚。若拔罐力度較大，皮膚可能出現破損或水皰，接觸水可能增加感染風險。此外，拔罐後身體氣血運行加快，部分人群可能出現短暫疲勞感，建議休息後再進行洗浴。
洗澡時建議使用溫水，避免水溫過冷或過熱刺激皮膚。洗浴後應及時擦幹身體並注意保暖，尤其是拔罐部位需保持幹燥。若拔罐後出現明顯皮膚破損、持續性疼痛或頭暈等不適，應及時就醫處理。