鹽水洗臉通常被認為可以幫助祛痘，因為它具有一定的消炎殺菌作用。鹽水可以清除麵部油脂和汙垢，減少細菌滋生，從而在一定程度上有助於改善痘痘狀況。
在實際應用中，鹽水洗臉的效果因人而異。對於輕度的痘痘，鹽水可能通過清潔作用減輕症狀。然而，對於中度或重度的痘痘，單純依靠鹽水洗臉可能效果有限。在這種情況下，可能需要使用含有水楊酸、苯氧乙醇和過氧化苯甲酰等成分的外用藥物，這些藥物可以在醫生指導下使用，以幫助控製炎症和減少痘痘。重要的是，無論使用何種方法，都應遵循醫生的建議，因為不當的護膚方法可能會加重皮膚問題。
對於痘痘肌膚，建議保持臉部清潔，並避免使用刺激性強的護膚品。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食和充足睡眠，也對改善痘痘有積極作用。