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氣泡水喝多了對身體有什麼影響

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

氣泡水喝多了對身體可能有一定的影響,通常有胃腸不適、牙齒健康問題和骨骼健康風險等。

1.胃腸不適

氣泡水中的二氧化碳在胃中膨脹,可能導致胃部不適,如腹脹、打嗝或者腹痛。

2.牙齒健康問題

氣泡水中的酸性物質可能對牙齒的琺琅質造成侵蝕,長期大量飲用可能增加牙齒敏感和蛀牙的風險。

3.骨骼健康風險

部分氣泡水含有磷酸,過量攝入可能影響鈣的吸收,從而對骨骼健康產生不利影響。

對於氣泡水的攝入,建議適量飲用,避免長期大量攝入。如果出現胃腸不適或者牙齒敏感等症狀,應及時就醫,並谘詢醫生是否需要調整飲食習慣。

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