成人正常心率應該是多少

成人的正常心率通常在60至100次每分鍾之間。這個範圍適用於大多數成年人，但個體差異和生理條件也會影響心率。

心率受多種因素影響，包括年齡、性別、健康狀況和生活方式。例如，運動員和經常鍛煉的人心率可能低於60次每分鍾，這被認為是健康的。而情緒激動、體力活動、咖啡因攝入或某些疾病都可能導致心率升高。相反，心率過低可能與甲狀腺功能減退或某些心髒疾病有關。

對於心率異常，建議保持健康的生活方式，如適量運動和均衡飲食。若心率持續異常或伴隨其他症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行進一步檢查和治療。