寶寶晚上睡覺不踏實老翻騰可能是環境不適、消化不良或睡眠障礙等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.環境不適
寶寶對睡眠環境的溫度、濕度和光線等比較敏感，如果環境過熱、過冷或光線過亮，都可能導致寶寶睡眠不安穩。改善方法包括調整室內溫度至18-22攝氏度，保持適宜的濕度，使用遮光窗簾等。
2.消化不良
寶寶消化係統發育不完善，如果晚餐吃得過飽或食物不易消化，可能導致腹脹、腹痛等不適，影響睡眠。改善方法包括晚餐適量，避免高脂肪、高糖食物，必要時可使用助消化藥物如多酶片、乳酶生和健胃消食片等，在醫生指導下用藥。
3.睡眠障礙
部分寶寶可能存在睡眠障礙，如周期性腿動症等，導致夜間頻繁翻身、踢腿等。改善方法包括保持規律作息，避免睡前過度興奮，必要時可在醫生指導下使用鎮靜安神藥物如地西泮、氯氮平等。
除以上原因外，還可能與生長發育、心理因素等有關。建議保持室內安靜舒適，避免過度刺激，必要時及時就醫。