肋骨軟骨炎的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
患者需要保持規律的作息，避免過度勞累和劇烈運動，以減少對肋骨軟骨的壓力和損傷。同時，保持良好的飲食習慣，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，有助於軟骨的修複和炎症的緩解。
2.物理治療
在醫生指導下，可以進行適當的物理治療，如熱敷、按摩等，以促進局部血液循環，緩解疼痛和炎症。此外，進行適度的胸部伸展運動，也有助於改善肋骨軟骨炎的症狀。
3.藥物治療
對於疼痛較為明顯的患者，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎症。若症狀較為嚴重，可能需要使用糖皮質激素類藥物，如潑尼鬆等，以控製炎症反應。在使用藥物時，應嚴格遵循醫囑，注意藥物的副作用和相互作用。
肋骨軟骨炎患者在日常生活中應注意避免劇烈運動和不良姿勢，如症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進行針對性的治療。