經絡養生通常有促進氣血流通、調節髒腑功能、增強免疫力等好處。它通過刺激人體的經絡穴位，達到調和身體內外環境的目的。
1.促進氣血流通
經絡養生能夠通過特定的手法或者工具刺激穴位，促進氣血運行，改善局部血液循環，緩解肌肉酸痛和疲勞。
2.調節髒腑功能
通過經絡養生，可以調節人體的髒腑功能，增強消化、吸收和排泄能力，對於消化係統疾病有一定的輔助治療作用。
3.增強免疫力
經絡養生有助於提高人體的自我修複能力和抗病能力，對於預防感冒和其他常見疾病有積極的影響。
經絡養生是一種傳統的保健方法，適合日常養生和疾病預防。如果身體出現不適，應及時就醫，同時結合醫生的建議進行經絡養生，以達到更好的健康效果。