膝蓋滑膜炎一般可以通過日常調理、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善症狀。患者需根據病情嚴重程度，在醫生指導下選擇適宜的治療方案。
1、日常調理
急性發作期需減少膝關節活動，避免過度負重行走或劇烈運動。若存在局部腫脹，可在48小時內進行冰敷處理，每次15-20分鍾，有助於緩解炎症反應。日常可佩戴護膝保護關節，避免受涼。
2、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉片等非甾體抗炎藥，能夠抑製炎症介質釋放，減輕疼痛和腫脹。若存在明顯積液，可能需要短期口服醋酸潑尼鬆片等糖皮質激素。局部可外用氟比洛芬凝膠貼膏促進症狀緩解。
3、物理治療
超短波、超聲波等物理治療可通過熱效應改善局部血液循環，促進炎性物質吸收。低頻脈衝電療有助於緩解肌肉痙攣，增強關節穩定性。建議每周進行2-3次，連續治療2-4周。
4、手術治療
若滑膜增生嚴重且保守治療無效，可能需行關節鏡下滑膜清理術，通過微創方式切除病變滑膜組織。術後需配合康複訓練逐步恢複關節功能。
膝蓋滑膜炎患者應避免長時間保持蹲位或跪姿，肥胖者需控製體重以減輕膝關節負荷。若出現關節持續性疼痛、活動受限或反複腫脹，應及時到骨科就診，通過MRI等檢查明確滑膜病變程度，避免延誤治療。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量或停藥。