糯米香碎銀子茶作為一種混合茶飲，通常具有促進消化、提神醒腦、抗氧化、調節血脂以及輔助控製體重等功效與作用。其具體效果可能因個人體質及飲用方式存在差異，需結合實際情況分析。
1.促進消化
糯米香碎銀子茶中的茶多酚等成分可輕微刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質。飲用後可能緩解餐後飽脹感，但效果較溫和，不適合替代藥物治療消化係統疾病。
2.提神醒腦
茶葉中天然含有的咖啡堿能作用於中樞神經係統，暫時減輕疲勞感並提高注意力集中度。需注意避免睡前過量飲用，以免影響睡眠質量。
3.抗氧化
茶多酚作為強效抗氧化劑，可中和體內部分自由基，減緩氧化應激反應。長期適量飲用可能對延緩細胞老化有一定輔助作用，但無法替代專業抗氧化劑或藥物治療。
4.調節血脂
研究表明普洱茶類物質可能抑製腸道對膽固醇的吸收，輔助調節血脂代謝。需配合飲食控製和運動鍛煉，單靠飲茶無法達到治療高脂血症的效果。
5.輔助控製體重
茶飲本身熱量較低，且咖啡因成分可能輕微提升代謝率。適量飲用可作為低熱量飲品替代高糖飲料，但減肥仍需依靠科學的熱量管理和運動計劃。
日常飲用時建議控製每日攝入量在300-500ml，避免空腹飲用濃茶。存在胃食管反流、心律失常或咖啡因敏感的人群應謹慎選擇，特殊體質者飲用前可谘詢中醫師或營養師。需注意茶飲不能替代藥物治療疾病，出現相關症狀應及時就醫。