右邊腰疼可能是生理性原因所致，也可能與腰肌勞損、泌尿係統疾病、婦科疾病等病理性原因有關，建議及時就醫明確病因。生理性原因多與久坐、久站或劇烈運動後局部肌肉疲勞有關，調整姿勢或休息後可緩解。病理性原因需結合具體疾病進行分析和治療。
1、腰肌勞損
長期彎腰勞動、久坐或劇烈運動可能導致右側腰部肌肉及筋膜出現慢性損傷，局部乳酸堆積會引發酸痛感，活動時疼痛可能加重。患者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合熱敷、按摩等物理治療。
2、泌尿係統疾病
右側腎結石、輸尿管結石發作時可引起腰部劇烈絞痛，結石移動可能劃傷黏膜並刺激輸尿管痙攣。泌尿係統感染如右側腎盂腎炎可能因炎症刺激出現脹痛，伴隨尿頻、血尿等症狀。確診後可遵醫囑使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣疼痛，頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等藥物抗感染治療。
3、婦科疾病
女性右側附件炎、盆腔炎等婦科炎症可能通過神經反射引起右側腰部酸痛，常伴有下腹墜脹、異常分泌物等。子宮內膜異位症若病灶位於右側盆腔，月經期可能出現明顯腰骶部疼痛。明確診斷後可在醫生指導下使用甲硝唑片、頭孢呋辛酯片等抗生素，或桂枝茯苓膠囊等中成藥調理。
若右側腰疼持續不緩解或伴隨發熱、血尿、月經異常等症狀，建議及時到骨科或泌尿外科就診。日常需避免腰部過度負重，注意勞逸結合，女性月經期應做好腰腹部保暖。急性疼痛發作時可嚐試側臥屈膝體位減輕肌肉牽拉，但避免自行服用止痛藥掩蓋病情。