通常，芡實糕可以作為減肥期間的輔助食品。芡實含有豐富的膳食纖維和營養成分，有助於增加飽腹感和促進消化，對於控製飲食和減少熱量攝入有一定的幫助。
在減肥過程中，除了芡實糕，還可以考慮其他低熱量、高纖維的食物，如燕麥、全麥麵包和蔬菜等。例如，燕麥含有β-葡聚糖，可以增加飽腹感；全麥麵包富含複合碳水化合物，有助於維持血糖穩定；蔬菜則提供了豐富的維生素和礦物質，同時熱量較低。這些食物應在醫生指導下合理搭配，以確保營養均衡。
減肥期間，應注重整體飲食結構的調整，適量攝入各類營養，避免單一食物依賴，同時配合適量的運動，以達到健康減肥的效果。