耳鳴的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。耳鳴可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免過度疲勞和精神壓力，減少噪音暴露，避免使用耳毒性藥物如某些抗生素和非甾體抗炎藥，限製咖啡因和酒精攝入。
2.物理治療
使用助聽器、耳鳴掩蔽器或白噪音設備，通過增加背景聲音來減輕耳鳴的感知，同時進行認知行為療法，幫助患者適應耳鳴。
3.藥物治療
在醫生指導下使用藥物，如利多卡因、美托洛爾和氟桂利嗪等，這些藥物可能有助於減輕耳鳴症狀，但需注意藥物的副作用和個體差異。
耳鳴患者應避免過度焦慮，保持積極樂觀的心態，並定期進行聽力檢查。如症狀持續或加重，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。