正常血壓範圍一般為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。血壓水平可能因年齡、測量方式等因素存在個體差異，建議結合個人情況綜合判斷。
血壓是血液在血管內流動時對血管壁產生的壓力。對於健康成年人，理想血壓通常為收縮壓低於120mmHg且舒張壓低於80mmHg。當收縮壓處於120~139mmHg或舒張壓處於80~89mmHg時，屬於正常高值血壓，提示需要關注血壓變化。若血壓持續超過140/90mmHg，則可能被診斷為高血壓。測量時應保持安靜狀態，避免運動、情緒激動或飲用咖啡後立即檢測，這些因素可能導致暫時性血壓升高。
日常建議通過低鹽飲食、規律運動等方式維持血壓穩定。40歲以上人群及有高血壓家族史者，應定期監測血壓。若發現血壓異常或伴有頭暈、心悸等症狀，需及時到心血管內科就診，在醫生指導下進行規範管理。