豐胸手術後的恢複時間因手術方式不同而存在差異，一般需1~6周逐步恢複日常生活。常見的豐胸方式包括假體植入、自體脂肪移植及注射填充等，具體恢複周期需結合個人體質和術後護理情況綜合判斷。
假體植入術後1~2周可進行輕體力活動，但需避免上肢大幅度運動或提重物，完全恢複日常運動通常需4~6周。該術式創傷較大，術後可能出現腫脹、疼痛等反應，需嚴格遵循醫囑進行引流管護理和抗生素治療。自體脂肪移植術後2~3周基本恢複，但移植脂肪存在30%~50%的吸收率，需穿戴塑身衣1個月以維持形態穩定。注射類豐胸（如玻尿酸）恢複最快，1周內可消腫，但填充物會隨時間代謝，維持效果約6~12個月。
術後恢複期間需避免劇烈運動、高溫環境（如桑拿）及乳房按壓，術後1個月內應穿戴無鋼圈內衣。若出現持續發熱、切口滲液或乳房形態異常等情況，需及時聯係手術醫生。日常飲食建議增加蛋白質攝入，戒煙酒以促進組織修複。
任何形式的豐胸手術均存在並發症風險，建議選擇正規醫療機構，術前充分溝通預期效果及術後注意事項。恢複期間需按醫囑複查，出現異常情況及時處理有助於縮短康複周期。