拔罐後一般建議等待4~6小時再洗澡，若皮膚存在破損或敏感情況，需適當延長間隔時間。具體時長需根據個人皮膚狀態及恢複情況調整，以確保安全。
拔罐過程中，皮膚表層毛細血管在負壓作用下可能出現局部充血或輕微破損，此時毛孔處於開放狀態。若立即接觸冷水或沐浴產品，可能刺激皮膚並增加感染風險。此外，水溫過高可能導致血管擴張加劇，加重皮下瘀血。因此，建議待皮膚充血消退、毛孔基本閉合後再進行清潔。對於皮膚敏感或拔罐後出現水皰的人群，需延長至8~12小時，待皮膚完成初步修複。
洗澡時建議選擇溫水淋浴，避免使用刺激性洗浴用品，擦幹身體時需注意避開拔罐部位。若拔罐後出現持續性疼痛、水皰潰破或皮膚紅腫加重，應及時就醫處理。日常進行拔罐調理後，需注意保暖並保持治療部位清潔幹燥，有助於提升理療效果。