腳背腫痛可能是生理性原因所致，也可能與痛風、足部骨折、腱鞘炎等疾病原因有關，建議及時就診明確病因。
1、生理性原因
長時間站立、行走或劇烈運動可能導致腳背局部軟組織勞損，造成血液循環不暢，進而引發腫脹和疼痛。這種情況通常休息後能自行緩解，適當抬高患肢、冷敷有助於減輕症狀。
2、痛風
血液中尿酸水平升高形成結晶沉積在關節部位時，可能引發腳背劇烈紅腫熱痛，尤其在夜間發作明顯。患者常伴有關節活動受限，需通過血尿酸檢測確診。一般可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物控製炎症和尿酸水平。
3、足部骨折
高處墜落、重物砸傷等外力衝擊可能導致蹠骨或舟骨骨折，表現為腳背持續性腫脹疼痛，按壓時有明顯骨擦感，伴皮下瘀斑。需通過X線或CT檢查確診，輕者可通過石膏固定治療，嚴重移位者需手術複位。
4、腱鞘炎
長期過度使用足部可能使伸趾肌腱與腱鞘反複摩擦，引發無菌性炎症反應。表現為腳背特定部位壓痛，活動時疼痛加重。治療可外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合衝擊波等物理治療，頑固性病例可能需要局部封閉注射。
若腳背腫痛持續超過48小時不緩解，或伴有皮膚發紅發熱、關節變形等情況，應及時到骨科或風濕免疫科就診。日常需避免穿過緊的鞋子，運動前後做好足部拉伸，控製高嘌呤飲食攝入量。