渾身酸痛可能是生理性原因所致，也可能與感冒、貧血、風濕性關節炎等疾病原因有關。長期出現該症狀或伴隨其他不適時，建議及時就診查明病因。
1.生理性原因
劇烈運動或過度勞累會導致肌肉組織產生乳酸堆積，同時運動過程中可能造成肌纖維輕微損傷，這些都會引發全身肌肉酸痛。通常休息3-5天後，通過局部熱敷、按摩等方式可自行緩解，無需特殊治療。
2.感冒
病毒或細菌感染引起的感冒會激活人體免疫係統，釋放前列腺素、白介素等炎症介質，這些物質在對抗病原體時會引發全身肌肉和關節酸痛。患者可能伴有發熱、鼻塞等症狀，一般可以遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物進行治療。
3.貧血
血紅蛋白濃度降低會影響氧氣輸送，導致肌肉組織缺氧代謝產生過量乳酸。患者可能出現麵色蒼白、乏力等症狀，可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物，同時增加豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。
4.風濕性關節炎
免疫係統異常攻擊關節滑膜時，會釋放腫瘤壞死因子等炎性物質，引起全身多關節對稱性疼痛。晨起時可能出現關節僵硬，活動後有所緩解。治療常用甲氨蝶呤片等抗風濕藥物，配合超短波等物理治療。
若排除劇烈運動等生理因素後，酸痛症狀持續超過1周或出現關節腫脹、發熱等情況，建議及時到風濕免疫科或內科就診，通過血常規檢查、C反應蛋白檢測、抗鏈球菌溶血素O試驗等檢查明確病因。日常應注意勞逸結合，運動後及時進行拉伸放鬆。