紅棗、枸杞、黃芪通常可以一起泡水飲用，但需根據個人體質調整。這三者均為常見中藥材，合理搭配可輔助調理身體，但部分人群可能存在禁忌。
紅棗性溫，具有補中益氣、養血安神的功效；枸杞性平，能滋補肝腎、益精明目；黃芪性微溫，可補氣升陽、固表止汗。三者配伍能協同發揮補氣養血的功效，適用於氣血不足引起的乏力、麵色萎黃等症狀。但體質偏熱、實熱證或陰虛火旺者不宜長期飲用，可能出現口幹舌燥等上火反應。
飲用時建議控製用量，浸泡時間以15-20分鍾為佳，可反複衝泡至味道變淡。需注意感冒發熱、高血壓急性期及孕婦等特殊人群應謹慎使用，飲用期間若出現不適需立即停用。
建議在中醫師指導下根據體質辨證使用，避免自行盲目配伍。日常飲用養生茶飲時，需注意觀察身體反應，同時保持飲食均衡和規律作息，才能達到更好的調理效果。