用嘴呼吸可能引發口腔健康問題、呼吸道感染、頜麵發育異常、睡眠障礙以及咽喉炎症等危害。長期習慣性口呼吸可能對健康造成多方麵影響，需及時糾正。
1、口腔健康問題
用嘴呼吸會導致唾液分泌減少，口腔黏膜幹燥，削弱唾液的清潔和抗菌作用。長期如此易引發齲齒、牙齦炎，增加牙菌斑堆積風險，嚴重時可能出現口臭或口腔潰瘍。
2、呼吸道感染
鼻腔具有加溫加濕和過濾空氣的功能，口呼吸時冷空氣及病原體直接進入咽喉。這會刺激呼吸道黏膜，增加扁桃體炎、支氣管炎等感染概率，兒童群體更為敏感。
3、頜麵發育異常
兒童長期口呼吸可能影響麵部骨骼生長，出現牙弓狹窄、上前牙前突、下頜後縮等錯頜畸形，形成“腺樣體麵容”，表現為嘴唇外翻、鼻翼萎縮等特征。
4、睡眠障礙
口呼吸可能引起夜間血氧飽和度下降，導致睡眠結構紊亂。部分患者會出現阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，表現為打鼾、頻繁覺醒，長期可能引發日間嗜睡和記憶力減退。
5、咽喉炎症
持續性氣流衝擊易造成咽喉黏膜充血水腫，增加慢性咽炎、喉炎發病率。咽喉幹燥還會引發刺激性咳嗽，嚴重時可能影響聲帶功能。
若存在鼻塞、腺樣體肥大等病理性口呼吸因素，建議到耳鼻喉科就診。功能性口呼吸者可進行呼吸訓練，如閉唇練習、舌位矯正等。兒童患者應盡早就醫幹預，避免不可逆的頜麵部發育異常。