經常拉肚子可能與飲食不當、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、炎症性腸病等原因有關，需結合具體症狀和檢查明確診斷。若腹瀉頻繁且持續不緩解，建議盡早就醫。
1、飲食不當
經常攝入生冷、辛辣或變質的食物可能刺激腸道黏膜，導致蠕動加快而引發腹瀉。這類腹瀉通常伴有腹痛，排便後症狀可緩解。日常需注意飲食衛生，避免暴飲暴食。
2、腸道菌群紊亂
長期使用抗生素或腸道感染可能破壞腸道益生菌平衡，影響消化功能，出現腹脹、腹瀉等症狀。可在醫生指導下服用雙歧杆菌三聯活菌散、枯草杆菌二聯活菌顆粒等益生菌製劑調節菌群。
3、腸易激綜合征
精神壓力或胃腸動力異常可能誘發該病，表現為反複發作的腹痛伴腹瀉，排便後腹痛減輕。需遵醫囑使用蒙脫石散止瀉，配合匹維溴銨片調節腸道蠕動。
4、炎症性腸病
克羅恩病或潰瘍性結腸炎等疾病會導致腸道持續炎症反應，出現黏液膿血便、體重下降等症狀。確診需結合腸鏡和病理檢查，治療常用美沙拉秦腸溶片等抗炎藥物。
日常應注意記錄排便情況和伴隨症狀，避免自行濫用止瀉藥。若腹瀉超過兩周未緩解，或出現發熱、血便等表現，建議及時到消化內科就診完善糞便常規、腸鏡等檢查。腹瀉期間需補充水分和電解質，可飲用口服補液鹽預防脫水。