胸悶後背疼可能是長期壓力過大、肺炎、頸椎病、急性心肌梗死等原因導致的，建議及時到醫院就診，通過檢查明確病因後進行治療。
1.長期壓力過大
如果平時精神壓力較大，可能會導致自主神經功能紊亂，引起胸悶、後背疼等症狀。可以通過放鬆心情的方式進行改善，例如聽些舒緩的音樂或者做一些感興趣的事情。
2.肺炎
屬於肺部發生的炎症性病變，炎症會對肺部造成刺激，出現咳嗽、胸部發悶、後背部疼痛等症狀。可以遵醫囑使用青黴素V鉀片、頭孢克肟顆粒、阿莫西林顆粒等藥物，可以達到治療功效。
3.頸椎病
可能是外傷、不良姿勢等原因導致的，會對神經根或者脊髓部位造成壓迫，誘發上述症狀。可以在醫生指導下使用鹽酸乙呱立鬆片、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，可以緩解疼痛症狀並鬆弛肌肉。
4.急性心肌梗死
通常是冠狀動脈阻塞導致的，會使心肌部位長時間缺血缺氧壞死，引起胸悶、背痛等症狀。可以在醫院通過球囊擴張術、支架植入術等方式治療，以恢複局部的血液流通。
在日常生活中，要糾正不良姿勢，保持正確的坐姿和站姿，以減輕肌肉勞損以及肌肉的壓力。