拔罐後一般建議等待4到6小時再洗澡，具體時間需根據皮膚恢複情況而定。拔罐會導致局部毛孔開放、皮膚充血或輕微破損，過早接觸水可能增加感染風險或引發不適。若皮膚敏感或拔罐力度較大，建議適當延長間隔時間。
拔罐後皮膚處於充血狀態，此時局部血液循環加快，毛孔擴張，立即洗澡可能使寒濕之氣通過開放的毛孔侵入體內。此外，拔罐部位可能出現淤血或微小破損，接觸不潔淨的水可能引發感染。使用溫水洗澡時，水溫不宜過高或過低，避免對皮膚造成刺激。若拔罐後出現水皰或破潰，需待皮膚完全愈合後再進行洗浴。
洗澡時應避免用力揉搓拔罐部位，選擇溫和的清潔產品。洗浴後需及時擦幹身體並注意保暖，防止受涼。若拔罐後出現持續紅腫、疼痛加劇或滲液等異常情況，應及時就醫處理，避免自行處理加重皮膚損傷。