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心率67次/分正常嗎?

江龍 心血管內科 副主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

心率67次/分通常屬於正常範圍。正常成年人的靜息心率一般在60-100次/分之間,但具體數值可能受多種因素影響。

靜息心率可能因個體差異而有所不同。長期進行耐力訓練的運動員或經常鍛煉的人群,由於心髒泵血效率較高,心率可能低於60次/分仍屬生理性改變。年齡因素也會影響心率,青少年和年輕人的基礎代謝率較高,心率通常比中老年人略快。部分人群存在先天性的竇性心動過緩,但若沒有伴隨頭暈、乏力等症狀,通常無需特殊處理。

日常活動狀態也會暫時改變心率數值。測量前處於深度睡眠狀態時,迷走神經張力增高可能使心率降至50-60次/分區間。情緒緊張、飲用含咖啡因飲料或測量前剛結束運動,則可能使心率暫時性升高10-20次/分。建議在安靜狀態下至少休息5分鍾後進行測量。

若持續出現心率低於60次/分並伴隨胸悶、眼前發黑等症狀,可能與甲狀腺功能減退、竇房結功能障礙等病理情況相關。日常應注意觀察自身狀態,定期進行健康體檢。發現異常心率時應記錄發作時間、持續時長及伴隨症狀,及時向心血管專科醫師谘詢。

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