早晨起來頭暈可能與生理性原因有關，也可能與貧血、耳石症等疾病因素有關。若長期出現該症狀，建議及時就醫明確具體病因。
1、生理性原因
睡眠不足、夜間飲水過少或起床過猛可能導致晨起頭暈。例如睡眠不足會影響腦部供血，起床過猛可能引發體位性低血壓，出現一過性頭暈。這種情況可通過調整作息時間、起床時緩慢起身、適量飲用淡鹽水等方式緩解。
2、貧血
缺鐵性貧血患者血紅蛋白減少，晨起時血液黏稠度較高，可能導致腦部供氧不足引發頭暈。患者常伴有麵色蒼白、乏力等症狀。一般可遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑治療，同時配合維生素C片促進鐵吸收。
3、耳石症
內耳橢圓囊中的耳石脫落至半規管，晨起翻身時可能誘發位置性眩暈。典型表現為與頭部位置變化相關的旋轉性頭暈，持續時間約數十秒。可通過耳石複位手法治療，藥物可遵醫囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等改善內耳循環。
若調整生活方式後頭暈仍持續存在，建議進行血常規、前庭功能檢查、頸椎MRI等檢測。確診為疾病因素引起的頭暈後，應在醫生指導下規範治療，避免自行服用止暈藥物掩蓋病情。日常應注意保持臥室空氣流通，枕頭高度以8-15厘米為宜，避免壓迫椎動脈。