自慰導致的早泄可以通過行為療法、藥物治療、心理治療、物理治療以及中醫治療等方式進行改善。具體治療方案需結合個人情況，在醫生指導下選擇合適的方法。
1、行為療法
通過控製射精訓練改善早泄症狀，例如動停法或擠壓法。日常需減少自慰頻率，避免過度刺激陰莖，同房時可適當使用加厚避孕套降低敏感度。
2、藥物治療
早泄患者可遵醫囑使用達泊西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑，或局部塗抹利多卡因乳膏降低龜頭敏感度。
3、心理治療
部分患者因過度焦慮或心理壓力加重早泄，需通過心理谘詢、認知行為療法緩解緊張情緒，改善伴侶間的溝通方式。
4、物理治療
低頻脈衝治療、陰莖背神經阻斷術等物理療法可調節神經敏感度，但需嚴格評估適應症，避免盲目選擇。
5、中醫治療
中醫認為早泄與腎氣不足相關，可辨證使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥，配合針灸關元、腎俞等穴位調理。
建議日常保持規律作息，避免過度疲勞。若早泄症狀持續影響生活質量，應及時到泌尿外科或男科就診，完善神經電生理檢查明確病因，避免自行濫用壯陽藥物或偏方。