鼻塞打噴嚏可能是生理性原因引起的，也可能與感冒、過敏性鼻炎等疾病因素有關。若症狀持續或加重，建議及時就醫明確病因。
1、生理性原因
鼻腔受到冷空氣、粉塵或刺激性氣體刺激時，可能引發短暫性鼻塞和打噴嚏。這種情況通常在脫離刺激環境後自行緩解，例如進入溫暖室內或佩戴口罩防護後，黏膜水腫消退，鼻甲收縮，鼻腔通氣功能即可恢複。
2、感冒
病毒感染導致鼻黏膜充血腫脹，腺體分泌增加，患者會出現清水樣鼻涕、咽痛等症狀。治療可遵醫囑使用複方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊或感冒清熱顆粒等藥物，配合生理鹽水鼻腔衝洗可緩解鼻塞。需注意多飲水並保持充足休息。
3、過敏性鼻炎
接觸花粉、塵蟎等過敏原後，肥大細胞釋放組胺引發鼻癢、陣發性噴嚏。急性發作期建議使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉片，嚴重者可進行過敏原檢測。日常需保持室內清潔，定期更換床品，外出時注意防護。
若排除環境因素後症狀仍反複出現，建議到耳鼻喉科進行鼻內鏡或過敏原檢測。治療期間應避免用力擤鼻，保持居住環境濕度在50%-60%，過敏體質者需注意規避已知過敏原，必要時可通過增強體質鍛煉改善免疫功能。