女貞子吃3個月~6個月的時間通常能長黑發，但是具體時間不固定，需要根據自身的情況進行詳細分析。平時需要嚴格遵循醫囑喝女貞子，必要時還需要及時去醫院進行檢查，然後配合醫生進行治療。
女貞子屬於中藥材，具有滋補肝腎的功效，也具有明目、清熱的作用。如果患者嚴格在醫生的指導下合理服用女貞子，而且自身對女貞子的吸收能力較強，也不存在不良的生活習慣，如熬夜、暴飲暴食等，一般間隔3個月可以長出黑發。如果患者未在醫生的指導下合理服用女貞子，且自身對女貞子的吸收能力較差，並存在不良的生活習慣，通常間隔6個月才能長出黑發。
雖然吃女貞子能夠長出黑發，但是並不是所有的人都可以使用，特別是對女貞子過敏的人群。另外，如果吃女貞子後出現皮膚瘙癢、長紅疹等症狀，這可能是過敏所致，需要立刻停止服用。在日常生活中，要注意飲食健康，可以多吃黑豆、黑芝麻等黑色素含量較高的食物。