血壓的正確讀取需遵循規範的測量步驟，以確保結果準確可靠。通常包括測量前準備、規範操作以及結果記錄等環節。
測量前需保持平靜狀態，靜坐休息5~10分鍾，避免吸煙、飲酒或飲用含咖啡因的飲料。測量時取坐姿，背部挺直，雙腳平放於地麵，裸露上臂並將袖帶綁在肘窩上方2~3厘米處，鬆緊以能插入1~2指為宜。保持血壓計與心髒處於同一水平高度，測量過程中避免說話或移動身體。若首次測量結果異常，建議間隔1~2分鍾重複測量2~3次，取平均值作為最終結果。
血壓值需同時記錄收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），如“120/80mmHg”。建議在每日固定時段測量，如晨起後1小時內或晚間睡前，測量前需排空膀胱。對於高血壓患者，家庭自測血壓應每周至少監測3天，注意電子血壓計需每年校準1次。
若多次測量血壓持續≥135/85mmHg，或出現頭暈、頭痛等伴隨症狀，應及時就醫複查。日常需注意控製鈉鹽攝入，保持規律作息，血壓監測記錄本應就診時主動提供給醫生參考。