正確使用血壓計一般需要注意準備工作、姿勢調整、袖帶佩戴、測量過程以及記錄結果等步驟，建議按照規範操作以確保測量準確性。
1、準備工作
測量前30分鍾內避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運動。選擇安靜的環境，保持室溫適宜。使用前檢查血壓計電量是否充足，袖帶是否完好無破損。若使用水銀血壓計，需確認刻度清晰、氣囊無漏氣。
2、姿勢調整
采取坐姿時雙腳平放地麵，背部挺直靠椅背，手臂平放桌麵與心髒處於同一高度。臥位測量需將手臂自然伸直置於身體兩側。無論哪種姿勢，測量過程中需保持身體放鬆，避免說話或移動。
3、袖帶佩戴
將袖帶氣囊中心對準肱動脈位置，袖帶下緣距離肘窩約2-3厘米。纏繞鬆緊以能插入1-2根手指為宜，過緊會導致血壓值偏高，過鬆則可能測量不準。左右臂血壓存在差異時，通常以較高值側為基準。
4、測量過程
啟動自動電子血壓計時，保持手臂靜止直至完成充放氣。手動測量需勻速充氣至橈動脈搏動消失後再升高20-30mmHg，緩慢放氣每秒下降2-3mmHg。首次測量建議間隔1-2分鍾重複檢測，取兩次平均值更準確。
5、記錄結果
每次測量需記錄收縮壓、舒張壓及心率數值，標注測量時間、體位和所用手臂。長期監測者應建立血壓日記，複診時供醫生參考。避免僅憑單次測量結果判斷血壓狀況。
建議每天固定時間測量，使用同一台設備以保證數據可比性。電子血壓計需每年校準1次，水銀式需定期檢查密閉性。居家測量發現血壓持續大於等於135/85mmHg或出現頭暈等症狀時，應及時就醫複查。