淚溝的填充方法主要包括玻尿酸填充、自體脂肪移植、膠原蛋白填充、眶隔脂肪釋放以及日常護理等，需根據淚溝的嚴重程度、皮膚狀態及個人需求選擇合適方案。
1、玻尿酸填充
玻尿酸是一種透明質酸，可通過注射方式直接填充於淚溝凹陷處，起到即刻支撐和豐盈的效果。這種方法創傷小、恢複快，適合淚溝較淺或希望快速改善的人群。注射後需注意避免局部按壓，效果通常維持6-12個月，需定期補打。
2、自體脂肪移植
從腹部或大腿等部位抽取脂肪，經提純後注射到淚溝區域。脂肪存活後效果持久，且無排異反應，適合中重度淚溝凹陷且追求長期效果者。但存在一定吸收率，可能需要2-3次填充，術後可能出現腫脹或硬結。
3、膠原蛋白填充
通過注射膠原蛋白成分填充淚溝，不僅能改善凹陷，還可刺激皮膚膠原再生，減輕局部色素沉積。適合伴隨黑眼圈或皮膚鬆弛者，但維持時間較短，約3-6個月，且需注意過敏測試。
4、眶隔脂肪釋放
針對合並眼袋的淚溝，通過手術將眶隔內脂肪釋放轉移至淚溝部位固定。屬於外科手術，效果持久且能同時改善眼袋問題，適合眼袋突出伴淚溝明顯的患者，但恢複期較長，需1-3個月消腫。
5、日常護理
使用含維生素C、視黃醇的護膚品可改善眼周循環，配合適度按摩能暫時緩解淚溝陰影。保證充足睡眠、避免熬夜及過度用眼，可預防淚溝加重，但無法消除已形成的結構性凹陷。
建議到正規醫療機構麵診，通過影像檢查評估淚溝成因及皮膚厚度。填充後需嚴格防曬，避免揉搓注射部位，術後48小時內冷敷可減輕腫脹。若出現持續紅腫或異常硬結，應及時複診處理。