黑眼圈的形成可能與睡眠不足、色素沉著、過敏反應、眼周皮膚老化以及血液循環不良等原因有關，建議結合具體情況分析。若長期存在或伴隨其他症狀，應及時就醫明確病因。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質量差會導致眼周血液循環不暢，血管擴張後血液淤積形成陰影。這種情況通常伴有眼瞼浮腫，調整作息保證充足睡眠後會有改善。日常可適當冷敷緩解腫脹。
2、色素沉著
長期日曬、炎症後色素沉著或遺傳因素會導致眼周皮膚黑色素沉積。這種情況常見於顴骨部位，可能伴有黃褐斑。可遵醫囑使用氫醌乳膏、維生素K乳膏或含有熊果苷的眼霜進行改善。
3、過敏性鼻炎
鼻黏膜水腫壓迫周圍靜脈，導致眼瞼靜脈回流受阻形成血管型黑眼圈。患者常伴有鼻塞、頻繁揉眼等症狀。需在醫生指導下使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片控製過敏反應。
4、眼周皮膚薄弱
先天性或年齡增長導致的皮膚變薄會使皮下血管更明顯，這種情況在膚色白皙人群中尤為顯著。可通過加強保濕使用含透明質酸的眼霜，或考慮醫美手段如膠原蛋白填充改善。
5、血液循環障礙
長期用眼過度、貧血或慢性疾病會導致眼周供氧不足，血紅蛋白分解產物沉積形成青黑色。建議每小時閉目休息5分鍾，配合熱敷促進循環。貧血患者需及時補充鐵劑和維生素B12。
日常應注意做好防曬，避免用力揉搓眼部。使用電子產品時保持適當距離，建議每2小時進行眼保健操。若黑眼圈持續加重或伴隨視力下降、頭痛等症狀，需及時到眼科或皮膚科就診，排除腎髒疾病、內分泌紊亂等係統性疾病可能。