拉肚子可能與飲食不當、感染性腹瀉、腸易激綜合征等原因有關，需結合具體情況進行判斷。若症狀持續或加重，建議及時就醫明確病因。
1、飲食不當
短時間內進食過多生冷、辛辣或變質的食物，可能刺激胃腸道黏膜，導致蠕動加快而引發腹瀉。此時需調整飲食，避免刺激性食物，適當飲用溫水或淡鹽水，通常可逐漸緩解。
2、感染性腹瀉
細菌感染如沙門氏菌、大腸杆菌，或病毒感染如輪狀病毒、諾如病毒等，可能通過汙染的食物或水源進入消化道，引發炎症反應和腹瀉。患者可能伴隨發熱、腹痛等症狀，可遵醫囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽等藥物進行抗感染及補液治療。
3、腸易激綜合征
該病屬於功能性胃腸病，情緒緊張、焦慮等因素可能誘發腸道功能紊亂，出現腹瀉、腹脹等症狀。患者可在醫生指導下使用雙歧杆菌三聯活菌膠囊、複方嗜酸乳杆菌片等調節腸道菌群，或匹維溴銨片緩解腸道痙攣。
日常需注意飲食衛生，避免暴飲暴食，減少攝入易致敏或高脂肪食物。若腹瀉持續超過3天，出現血便、嚴重脫水等情況，需立即就診進行血常規、糞便培養等檢查，並遵醫囑規範治療。